У Вас возникли симптомы, которые ранее не беспокоили - кашель, трудности с дыханием, одышка, боли в грудине, грудной клетке?
В сегодняшней эпидемиологической обстановке эти жалобы с высокой вероятностью могут быть признаком поражения вирусом легких. Бессимптомное течение вирусной пневмонии также возможно.
Легкие – это жизненно важный орган.
Его главная функция – снабжение организма кислородом. Поэтому восстановление легких после пневмонии, особенно вызванной новой коронавирусной инфекцией, важный этап полного выздоровления.
Цель реабилитации – восстановить функцию газообмена в легких, дренажную функцию бронхов, улучшить крово- и лимфообращение легких, предотвратить возникновение ателектазов, спаечного процесса.
Мы хотели бы напомнить о методах восстановления здоровья легких, доступных каждому:
Образ жизни.
Начнем с того, что поддержание в легких хорошего кровоснабжение, венозного и лимфатического оттока должно быть постоянным.
Ваша цель - это правильная осанка, укрепление мышц верхнего плечевого пояса и грудной клетки, свободная одежда. Особенно важно отказаться от курения.
Питание.
Продукты, улучшающие дренажную функцию бронхов: морсы из облепихи, малины; мед; свекла, тыква, стебель сельдерея, изюм и виноград; подсолнечное масло (нерафинированное) и семечки подсолнечника,. Важно: Все продукты при отсутствии противопоказаний! Питание должно быть калорийным. Целевой показатель калорийности питания 30 ккал/кг массы тела (рекомендации по реабилитации при новой коронавирусной инфекции от 21.05.2020). Пищевые добавки только в случае, если обычной пищи недостаточно для достижения целевых показателей по питанию. При недостаточном питании - витамины и минералы.
Дыхательная гимнастика
стоит на первом месте по важности и доступности. Она необходима для улучшения насыщения легких кислородом, восстановления эластичности легочной ткани и бронхов. В основе всех дыхательных упражнений – глубокий вдох (на вдохе ребра расходятся). Важно выполнять эти упражнения в проветренном помещении или на свежем воздухе и, самое главное, регулярно. Использовать можно элементы дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, диафрагмально-брюшное дыхание йогов, Цыгун-терапии. Правильность выполнения дыхательной гимнастики можно отработать с инструктором ЛФК.
Ингаляции.
Рекомендуется использовать ингаляции физиологического раствора для увлажнения и поддержания естественной барьерной функции бронхов. Ингаляции с лекарственными препаратами строго по показаниям.
Физиолечение
неотъемлемая часть реабилитации. Любое физиолечение выполняется строго под контролем врача-физиотерапевта и при отсутствии противопоказаний. Физиопроцедуры, направленные на улучшение дренажной функции бронхов, разрешены уже с 12-14 дня заболевания.
Важно:
Используются неконтактные методики! Далее при наличии 2-х отрицательных тестов ПЦР /или наличии антител после перенесенной COVID-19 инфекции применяется: электромагнитное поле сверхвысокой частоты (ДМВ), магнитотерапия, электрофорез лекарственных препаратов, ультразвуковая терапия.
Карбокситерапия.
В заключение хотим обратить Ваше внимание. Очень важно максимально восстановить легочную ткань в сроки до 2 месяцев от начала заболевания. Это так называемое терапевтическое окно – время, когда большая часть изменений в легких обратима. Повторный курс реабилитации необходимо повторить через год, в более короткие сроки – по показаниям.
Воспользуйтесь нашими рекомендациями
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Данный материал не заменяет индивидуальной диагностики и лечения и преследует исключительно информационные цели.